Une balade sur le thème de l’Éveil pour cultiver et aiguiser notre attention au moment présent, aux sensations subtiles et entrer en résonance avec la beauté des reliefs où tout tient ensemble, roches, glaciers, genévriers, chamois.

Sur les chemins de randonnée, Stéphanie Aulestia éveillera le corps par le Do-in et guidera les randonneur.euse.s dans la méditation pleine conscience pour éprouver un temps de silence et d’éveil à la montagne. Être pleinement présent.e à ce qui est là.

Virginie Thurre, accompagnatrice en montagne, guidera la balade et en écho au paysage traversé, elle vous racontera les paysages et les glaciers, des trésors d’histoires, des interdépendances vivantes.

Le programme de la journée peut être modifié/adapté en fonction des conditions météo/humaines/terrain du jour.

Concernant le niveau requis, se référer au descriptif de la marche (niveau technique: moyen/ niveau physique: moyen)

« En montagne, on se réveille comme on sort de l’eau. On a beau être étendu parmi les cailloux, rien n’est plus normal: les roches d’altitude relancent notre mémoire commune des océans. Nous sommes des amphibiens qui retrouvent le contact avec le sol. Comme eux, on se met à respirer avec notre peau, on se confond avec tout ce qu’ils voient, sentent, entendent et touchent. »

Olivier Remaud, auteur, quand les montagnes dansent