La matinée commencera par une séance de Do-in (auto-massage et étirements doux) en lien avec l’énergie du jour suivie d’une méditation guidée qui invite à se relier à ses sensations et à s’ouvrir au vaste horizon du haut vallon de Réchy. L’après-midi, elle proposera une pratique de Yin Yoga dans un décor enchanteur. Enfin, un cercle de partage et de lecture de haiku pour clôturer la balade. La randonnée sera guidée par l’accompagnatrice en montagne et passionnée de sons, Virginie Thurre. Juste après le repas, elle installera une cabine d’écoute avec des hydrophones qui permettra de se mettre à l’écoute du chant de la rivière la Rèche. Elle proposera également une écoute des insectes et oiseaux avec une parabole.

Ce programme peut être adapté à une autre région de montagne à votre demande.