Au départ du paisible hameau de Gruben, niché au coeur de la vallée de Tourtemagne, cette échappée nous invite à remonter le fil de l’eau jusqu’au Lac de Tourtmagne, dans un paysage façonné par les glaciers et la présence vivante de la rivière la Turtmänna.

Nous traverserons des forêts de mélèzes, les senteurs résineuses, le bruissement du vent dans les aiguilles et les chants d’oiseaux seront des invitations à affiner notre écoute et à revenir à l’instant présent. Au fil de l’itinéraire, la vallée dévoile son caractère sauvage: anciens mayens, prairies alpines, moraines, plaine aluviale, éboulis, lac. La vallée porte en elle les traces de l’histoire glaciaire.

Cette journée est une invitation à ralentir, à alterner marche consciente, temps de méditation et douces pratiques de Yin Yoga pour délier le corps, appaiser le mental et cultiver une présence à soi et aux vivants. Le souffle, les sensations du mouvement, les sons de la rivière, le vent dans les arbres et les crépitements des sédiments ou roulements de galets du lac deviennent des ancrages pour nourir notre qualité de présence.

A l’approche du lac de Tourtemagne, entouré de sommets et de glaciers , de la cabane de Tourtemagne  qui guigne, nous prendrons le temps de nous déposer, d’écouter et de nous laisser toucher par la beauté des paysages.

La randonnée sera guidée par Virgnie Thurre, accompagnatrice en montagne et artiste sonore.

Les pratiques sont proposées par Stéphanie Aulestia, professeure de Yoga, instructrice en Méditation pleine conscience et Do-in.

 « Each stretch of a river has its own sonic texture formed by the terrain according to the weather, the season and, downstream, the human environment whose sounds are intimately woven into the river’s sounds »

Annea Lockwood, compositrice, pionnière de la musique électronique